FitPulseسجل يرافقك.
سجّل الأوزان والتكرارات، وراجع المجموعات السابقة، واستخدم مؤقت الراحة بجانب التمرين.
رؤية أوضح لتمرينك.
سجّل تمارينك وراجع وجباتك، واجمع التدريب والتغذية والتعافي في تطبيق واحد على iPhone.
مصمّم لـ iPhone
عادات جيدة. سجل واضح.
من أول مجموعة إلى آخر وجبة، احتفظ بالتفاصيل التي تساعدك على اتخاذ قرارك التالي.
مسح الوجبات
صورة تبدأ منها.
امسح وجبتك، ثم راجع السعرات والمغذيات الكبرى والمكونات المقدّرة. عدّل ما يحتاج إلى تغيير.
التقط صورة للوجبة أو اختر صورة.
ابدأ مسح الوجبة وصوّر طعامك أو اختر صورة. يقدّر الذكاء الاصطناعي المكونات والكميات الظاهرة.
راجع النتيجة المسجّلة.
يسجّل المسح وجبتك تلقائيًا. افتح النتيجة لمراجعة السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والمكونات.
عدّل التفاصيل.
عدّل المكونات أو الكميات أو الإجماليات. في عمليات مسح الصور المؤهلة، استخدم تصحيح النتيجة لتوضيح ما فات التقدير.
تسجيل التمارين
سجّل تمرينك مجموعة بعد مجموعة.
سجّل الأوزان والتكرارات، وراجع المجموعات السابقة، واستخدم مؤقت الراحة بجانب التمرين.
راجع مجموعاتك السابقة.
استعن بسجل التدريب أثناء تسجيل تمرين اليوم. تبقى المجموعات المحفوظة جزءًا من سجلك الشخصي.
الراحة بجانب التمرين.
ابدأ مؤقت الراحة وأبقِ المجموعة التالية أمامك. اضبط وقت الراحة المفضل لكل تمرين.
اختتم بسجل واضح.
راجع الجلسات المكتملة في سجل التمارين. يعتمد التقدم على نتائج التمارين المكتملة، لا الخطط غير المنتهية.
الصورة نقطة بداية.
امسح وجبتك، ثم راجع السعرات والمغذيات الكبرى والمكونات المقدّرة. عدّل ما يحتاج إلى تغيير.
مساحة للتعافي أيضًا.
اجمع جدول تدريبك وتغذيتك وسجل التعافي المتاح في مكان واحد.
مثال من التطبيق · بيانات نموذجية مترجمة. راجع App Store لمعرفة لغات التطبيق المتاحة حاليًا.
الأدلة
اختر عن معرفة.
أدلة واضحة لتسجيل الطعام واختيار تطبيق للتمرين والعثور على ما يناسبك.
ما الذي يمكنني استخدامه مجانًا؟
يبقى البحث عن الطعام وقراءة الرموز الشريطية والتسجيل اليدوي مجانيًا. تشمل الخطة المجانية الأساسية 5 عمليات مسح وجبات إجمالًا عبر الصور أو الملصقات أو الصوت طوال عمر الحساب، و5 رسائل إلى Coach أسبوعيًا، وتحليلًا واحدًا لبنية الجسم طوال عمر الحساب.
ما مدى دقة تقدير وجبة من صورة؟
يقدّر الذكاء الاصطناعي المكونات والكميات التي يستطيع رؤيتها. قد تغيّر الزيوت المخفية والصلصات وحجم الحصة النتيجة. راجع التقدير المسجّل وعدّله، واستخدم معلومات العبوة أو المكونات الموزونة للحصول على مرجع أدق.
هل يمكنني تصحيح مسح وجبة؟
نعم. يمكنك تعديل المكونات والكميات والإجماليات. تتيح عمليات مسح الصور المؤهلة أيضًا تصحيح النتيجة: اشرح التصحيح لتحسين التقدير الأصلي. تتيح كل عملية مسح صورة أصلية خُصمت من الحصة ما يصل إلى 3 تصحيحات دون استهلاك عملية مسح وجبة إضافية.
القرار يبقى لك.
الوصول إلى صحتي اختياري. تُستخدم ميزات الذكاء الاصطناعي بموافقتك. اقرأ سياسة الخصوصية لمعرفة كيف يتعامل FitPulse مع بياناتك.